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| 攜帶 | 品名 | 解說 |
| 物品 | 產褥墊 | |
| 護墊 | ||
| 產婦衛生棉 | ||
| 產婦內褲 | ||
| 陰部清潔器 | ||
| 毛巾.牙刷.牙膏 | ||
| 寬鬆外套 | ||
| 手機.相機（含充電器） | （一輩子重要回憶一定要攜帶） | |
| 抽取式衛生紙 | （上廁所須由家人陪同） | |
| 束腹帶 | （若要穿脫建議可以詢問專業的護理人員） | |
| 陪產 | 1.產前若能吃東西，要幫孕婦準備營養的餐點，讓她有足夠的養分和體力生產 | |
| 須知 | 2.隨時注意孕婦的表情變化，旁人以陪伴打氣為主，勿在旁邊打擾孕婦（因為孕婦產痛情緒億起伏、不安） | |
| 3.注意胎動與孕婦，丈夫下拉梅姿呼吸法指令『若不知道拉梅姿沒關係請看基本呼吸法』 | ||
| 因孕婦疼痛容易呼吸混亂，故給安全感的另一半需要下指令 | ||
| （胎動變強or孕婦疼痛增加->吸~呼~吸~呼...）or（胎動變弱or與下次間隔中間孕婦較不疼痛時->吸吸~呼~吸吸~呼…拉長呼吸節奏） | ||
| 產婦在開3指之後疼痛會加劇，疼痛頻率會變密集，當變一分鐘一次以內就必須通報護理人員（但放心護理人員會固定時間觀察孕婦狀況） | ||
| 4.『姐姐生產經驗』在疼痛時若能握著心愛老公的手，孕婦心裡會踏實很多較有安全感，若丈夫能陪產就更增加兩人的感情 | ||
| （畢竟生產是兩個人人生的大事情，所以姿宜愛寶哥加油囉！Don't worry姿宜~我相信愛寶哥是個盡責的好爸爸、好老公，你就當個快樂的孕婦就好） | ||
| 5.產完孕婦體力非常虛弱，上廁所最好有人攙扶陪伴，因為許多孕婦都是無力摔倒在廁所造成受傷 | ||
| 6.還未開始坐月子建議可以吃醫院的餐點，因為她準備媽媽泌乳茶和媽媽所需養分的餐點，等七天左右在開始坐月子，產婦恢復會更好 | ||
| 7.產後先生可以隨身學習如何按摩脹乳乳房（因為脹乳會讓產婦十分不舒服，沒保養好會造成乳腺發炎） | ||
| 8.產婦生完後不建議喝很多水，可由水果中攝取，或長期抱著寶寶 | ||
| 9.產後水果建議：葡萄、蘋果… 可補充鐵質和纖維質 。不建議**果之類的（EX.香瓜.西瓜...），除了較冷也較容易留水分在產婦體內 | ||
| 10.除了月子餐，若產婦想喝甜湯，建議可以喝紅豆湯，紅豆可消水腫、補血氣 | ||
| 11.產婦非常care未來會不會瘦下來，所以另一半要給予支持、千萬不要給產婦壓力（至少一個月後才會慢慢恢復身材） | ||
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小乖 (1)